Opis
„Stuhl-Yoga für Senioren über 60” ist ein praktischer Ratgeber, der speziell für ältere Menschen entwickelt wurde, die ihre Mobilität und Fitness mit Hilfe von sanften Yoga-Übungen verbessern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Stuhl-Yoga-Übungen, die besonders gelenkschonend sind und sich hervorragend für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder körperlichen Einschränkungen eignen.
