Opis
Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania – to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.
Książka „Post Przerywany. dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy” – Joanna Zielewska – oprawa miękka – Wydawnictwo Ringier Axel Springer.Książka posiada 164 stron i została wydana w 2024 r. Cena 27.25 zł.Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
